반응형 부상3 볼링의 부상 종류 및 부상 예방 및 재활 며칠 전만에도 날씨가 더웠지만 급작스럽게 추워지면서 실내에서 즐길 수 있는 스포츠활동을 찾는 사람들이 많아졌습니다. 그중에서 인기가 있는 운동 중 하나인 볼링이 있습니다. 볼링의 가장 큰 장점은 땀을 흘리거나 크게 피로하지 않으며 가볍게 즐기기 좋기에 어린아이부터 회사원 분들 모든 연령층에서 인기가 있습니다. 하지만 이러한 볼링에는 문제가 생길 수 있는 몇 가지가 있는데, 바로 어깨 통증과 손목통증입니다. 처음에는 한동안 활동을 하지 않았기 때문이라고 생각할 수 도있습니다. 하지만 시간이 지날수록 통증이 심해지는 경우도 있으며, 심해지는 경우 옷을 갈아입는 것 같은 간단한 일도 정말 힘들어지면서 일상생활에 크나큰 지장을 줄 수 있습니다. 이러한 문제가 발생한다면 단순히 나이가 들기 때문이 아니라 어깨 충.. 2023. 10. 7. 중량 운동 중 부상에 대한 고찰 웨이트 트레이닝은 근육을 강화하고 건강을 증진하는 데 효과적인 운동입니다. 대부분 구기종목 또는 특수한 수영, 양궁등을 제외한다면 보통 일반인 분들이 운동을 한다면 웨이트 트레이닝(근육 운동, 중량 운동)등을 말씀하십니다. 그러나 웨이트 트레이닝은 중량 즉 무거운 무개로 운동을 하는 경우가 많습니다. 이에 따라 올바르지 않은 방법으로 운동을 하거나 부주의하게 트레이닝을 진행하시게 되면 부상의 위험이 증가하실 수 있으며 심각한 경우 회복이 안 되는 큰 사고를 당하실 수도 있습니다. 이 글에서는 어떤 웨이트 트레이닝 운동이 가장 부상을 일으키는지와 이에 대한 대처법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 웨이트 트레이닝에서 주로 발생하는 부상 웨이트 트레이닝 중 부상을 일으키는 주요 요인 중 하나는 지나치게 무거운 .. 2023. 9. 12. 마크 캐번디시 강제 투어 종료 충돌로인한 쇄골 골절 그에겐 암울한 트루 드 프랑스 레이스 디렉터인 Christian Prudhomme은 마크 캐번디시가 자신의 마지막 경기 출전을 앞두고 추락한 후 "투르 드 프랑스는 암울하다."고 말했습니다. Manxman Cavendish(38세)는 Libourne에서 Limoges까지 8단계의 끝에서 약 60km 지점에서 무해해 보이는 충돌 사고 로 쇄골이 부러졌습니다 . 즉, 그는 벨기에의 전설인 Eddy Merckx와 같은 기록적인 34개의 스테이지 우승으로 은퇴할 예정입니다. Prudhomme은 "감정적인 날입니다. 그는 추락 직후 너무 슬퍼했습니다."라고 말했습니다. Cavendish는 5월에 시즌이 끝나면 은퇴할 것이라고 발표했습니다. Prudhomme은 "그는 투르 드 프랑스 역사상 최고의 단거리 선수이며 .. 2023. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
